Kehadiran si buah hati dalam berkeluarga merupakan hal yang sangat diharapkan oleh banyak pasangan di dunia, akan tetapi karena adanya beberapa kondisi pada pasangan sehingga sulit untuk mendapatkan keturunan, Anda bisa melakukan beberapa metode seperti melakukan hubungan seksual secara rutin, mengetahui masa subur dan mengkonsumsi vitamin untuk promil guna meningkatkan potensi kehamilan.
Promil atau program kehamilan, adalah tahapan penting dalam perencanaan keluarga bagi banyak pasangan. Untuk meningkatkan peluang kehamilan, perawatan kesehatan yang baik dan asupan gizi yang seimbang sangat penting untuk dilakukan. Salah satu faktor yang dapat membantu adalah penggunaan vitamin dan suplemen yang tepat.
Lalu vitamin apa saja yang dibutuhkan untuk mendukung promil Anda? Berikut ulasannya!
Vitamin Penting untuk Promil
1. Asam Folat
Asam folat adalah salah satu vitamin yang paling penting untuk kesehatan reproduksi wanita. Asam folat membantu mencegah kelainan tabung saraf pada bayi yang sedang berkembang, selain itu asam folat juga dapat meningkatkan peluang kehamilan dengan cara meningkatkan kualitas sel telur dan membuat perkembangan embrio yang sehat.
2. Vitamin D
Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem reproduksi, jika kekurangan vitamin D, maka akan mengganggu siklus menstruasi dan ovulasi, pastikan untuk selalu mencukupi asupan vitamin D guna meningkatkan peluang kehamilan.
3. Vitamin B6
Vitamin B6 membantu dalam regulasi hormon yang berperan dalam ovulasi, selain itu Vitamin B6 juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah selama kehamilan berlangsung nantinya.
4. Vitamin E
Vitamin E merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel sel telur dari kerusakan dan meningkatkan kualitas sel telur. Selain menjaga sel telur dari kerusakan, vitamin E juga dapat mendukung kesuburan dan meningkatkan peluang kehamilan.
5. Kalsium
Kalsium mendukung kesehatan tulang dan otot, kesehatan tulang dan otot penting untuk dijaga karena tulang dan otot memiliki peran dalam kontraksi rahim selama ovulasi dan fertilisasi, yang dapat meningkatkan peluang kehamilan.
Penuhi kebutuhan vitamin untuk promil harian Anda dengan Blackmores I-Folic yang mempunyai kandungan asam folat dan yodium dengan dosis yang tepat, untuk membantu memenuhi kebutuhan asam folat saat masa program kehamilan berlangsung.